Le yoga de l'énergie avec Béatrice/Ham'sa
KUNDALINI YOGA
RESPIREZ, BOUGEZ, MÉDITEZ
 

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À la découverte du Yoga de l'énergie

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🌿 Un enseignement vivant, bienveillant et profond

Je transmets le Kundalini Yoga avec énergie, cœur et présence, dans un cadre d’accompagnement bienveillant.
Chaque séance est une invitation à se rencontrer, à explorer ses ressources intérieures et à laisser circuler l’énergie vitale.

Les postures proposées – dynamiques ou statiques – sont parfois intenses, mais toujours abordées avec respect du corps et de ses limites.
Elles nous amènent à toucher le dépassement de soi, non pas par la performance, mais par la conscience, l’écoute de soiet l’engagement sincère dans la pratique.

Je veille à ce que chacun puisse évoluer à son rythme, dans la sécurité et la confiance, quel que soit son niveau ou sa condition physique.
Le Kundalini Yoga n’est pas un yoga de la perfection extérieure, mais un voyage intérieur, qui réveille notre lumière, apaise notre esprit et renforce notre ancrage.

"Se dépasser dans le respect de soi, c’est déjà se rencontrer profondément."

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🌿 Ma rencontre avec le Kundalini Yoga & le Yoga Tantrique

Une voie d’éveil, de transformation et de reconnexion à soi

Mon chemin vers le yoga a commencé lors d’un voyage au Kerala, en Inde.
Ce fut une rencontre profonde avec une philosophie de vie.
J’ai exploré plusieurs styles – Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa – mais c’est dans le Kundalini Yoga que j’ai ressenti une circulation d’énergie puissante, une transformation intérieure, un retour à moi-même.

Aujourd’hui, je transmets cet enseignement à travers des cours hebdomadaires ouverts à toutes et tous.

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​​🌟 Les bienfaits de la pratique

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Ce yoga ancien, issu de la tradition sikh du Pendjab, a été transmis en Occident par Yogi Bhajan dès 1969.
C’est une pratique complète et holistique qui agit sur tous les plans de l’être : physique, émotionnel, mental et spirituel.

Chaque séance comprend :

• Des postures dynamiques ou statiques (kriyas)

• Des exercices respiratoires variés (pranayama)

• Des mudras – gestes symboliques qui activent des zones du corps subtil

• Des mantras – sons vibratoires qui purifient, calment l’esprit et éveillent l’âme

• Une relaxation profonde pour intégrer les bienfaits

• Une méditation, silencieuse ou active, pour revenir à l’essentiel

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Le Kundalini Yoga agit en profondeur, dès les premières séances :

✔ Réduit le stress, régule le système nerveux
✔ Améliore la souplesse, renforce les articulations
✔ Stimule le système immunitaire et les fonctions cérébrales
✔ Favorise le sommeil, la concentration et l’équilibre émotionnel
✔ Développe la confiance en soi, la joie et la paix intérieure
✔ Purifie les émotions négatives, ouvre le cœur, et apaise la relation à soi et aux autres
✔ Régénère le mental, harmonise le corps et l’esprit
✔ Renforce notre pouvoir d’auto-guérison

« Il ne s’agit pas de se perdre mais de rencontrer son Soi, pour s’asseoir en Soi-Même. »

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🌺 Le  Yoga Tantrique

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Parfois, je propose un cours de Tantra Yoga, inspiré de l’enseignement du maître Anand Sharabi,

qui a uni la voie tantrique et le Kundalini Yoga.

Ces séances comprennent :

• un kriya,

• une danse tantrique sur un mantra,

• une relaxation,

• une méditation profonde.

C’est une pratique joyeuse, méditative et libératrice, qui permet de réconcilier notre féminin

et notre masculin, et d’entrer dans une connexion subtile à soi.

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📍 Infos pratiques

Salle entièrement équipée en matériel. (Zafu, tapis, plaids.....)

• Cours hebdomadaires – tous niveaux

• 📍 [Rodez, Touluch et St Amans des Côts]

• 📅 [voir dans section Tarifs et horaires]

• 📩 0667815356

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