le Secret du Bien-Etre
Studio de yoga, massage Ayurvédique boutique bien-être
Un voyage intérieur pour réveiller l’essentiel.
Séjours Ressourcement en pleine nature sur l’Aubrac
- Yoga – marche – ressourcement – énergie vitale
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AUBRAC
SE RESSOUCER
en pleine nature sur l’Aubrac
Yoga – marche – ressourcement – énergie vitale
Sur les hauts plateaux de l’Aubrac, territoire de grands espaces et de silence, ces séjours offrent une véritable pause pour se recentrer et se régénérer. Ici, le rythme naturel du lieu invite au ralentissement, porté par la force des paysages, la lumière changeante et la simplicité du vivant.
Conçus comme des expériences de reconnexion profonde, les séjours associent pratiques de bien-être, marches en pleine nature et temps d’introspection. Le programme propose des séances de Yoga Kundalini, des méditations guidées, des randonnées accessibles, des cercles de parole, des soins énergétiques et des chants vibratoires, toujours dans le respect du rythme et des besoins de chacun.
Une expérience immersive au cœur d’un territoire d’exception
Respirer l’espace
S’éloigner du tumulte pour s’immerger dans un environnement préservé, propice au calme, à l’ancrage et à la détente.
Retrouver l’harmonie intérieure
Les pratiques soutiennent l’équilibre global, favorisent la circulation de l’énergie et apaisent le mental.
Réveiller l’élan vital
Grâce à un accompagnement progressif et sécurisant, chacun est invité à renouer avec sa vitalité, sa créativité et sa capacité de transformation.
Partager une expérience humaine
Le cadre collectif crée un espace d’échange authentique, simple et bienveillant.
Prolonger les bienfaits
Les outils transmis permettent d’intégrer durablement plus de présence, de calme et de conscience dans la vie quotidienne.
Ces séjours sont ouverts à tous, sans condition de niveau. L’accompagnement est personnalisé et respectueux de la sensibilité de chacun.
Programme type d’une journée
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6h30 – 8h00 : Sadhana – pratique matinale de Yoga Kundalini, méditation et chants de mantras
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8h15 : Petit-déjeuner
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11h00 : Randonnée consciente en pleine nature avec outils de BreathWalk (marche consciente avec respiration guidée)
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13h30 : Déjeuner
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Après-midi : Temps libre (repos, intégration, balades, silence)
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17h00 : Yoga Kundalini, relaxation et intégration énergétique
Séance orientée vers le travail conscient sur les plans émotionnel et psychique, soutenant l’harmonisation globale. -
19h30 : Dîner
Une invitation à découvrir l’Aubrac autrement, dans une rencontre sensible entre nature, corps et intériorité.
Cette retraite est une invitation ouverte à toutes et à tous, sans prérequis, si ce n’est celui de croire que la transformation est possible. Croire qu’il est possible de se réaliser pleinement et de vivre
en harmonie avec son corps.
Oser aller à la rencontre de soi, explorer ses paysages intérieurs avec douceur et curiosité,
et se laisser surprendre par ce qui se révèle.
Un voyage sensible et poétique, où l’on s’exprime par le souffle, le mouvement du corps et les méditations, porté par la puissance du Yoga Kundalini, qui soutient l’éveil, l’équilibre et l’alignement
sur les plans physique, psychique et spirituel.
Je vous attends avec joie…
Osez croire, osez vous rencontrer, laissez-vous transformer.
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LE LIEU
Au cœur d’un hameau de caractère,
le Gîte de la Viadène accueille la retraite dans un cadre paisible et authentique, propice au repos et à l’intériorité. Une salle dédiée permet la pratique quotidienne du yoga et de la méditation dans des conditions confortables et sereines.Le séjour se déroule en pension complète. Les repas végétariens, préparés avec soin, soutiennent l’équilibre physique et énergétique tout au long de la retraite, favorisant légèreté, vitalité et clarté intérieure.
Renseignements et réservation : contact.centrehamsa@gmail.com–
06 67 81 53 56