HAM'SA YOGA
au centre Ham'sa à Rodez, Dojo Touluch
et St Amans des Côts
 

L'enseignement de ce  yoga est une science millénaire, issu de la tradition du Sikhisme dans le Pendjab. Après un savoir longtemps gardé secret, le Maitre Yogi Bhajan a su renouveler la technique pour la répandre dans le monde entier. Il fut à l'âge de 16 ans Maitre en Kundalini yoga. C'est une discipline adapté pour nous les Occidentaux.  On l’appelle le Yoga Mère ou Yoga originel. Il  régénère notre structure physique, psychique et spirituelle. C’est un yoga puissant qui réunit toutes les techniques des autres yoga y compris le Hatha Yoga le plus connu en occident. Il renforce entre autre  notre système immunitaire, endocrinien,  calme notre système nerveux .....
Il apporte un bien-être physique et mental dès les premières séances, c’est le yoga de l’expérience, car aucun mot ne peut remplacer la pratique !

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Au rythme scolaire

Horaires et Tarifs    2023/2024 

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les Cours reprennent le lundi 18 septembre 2023

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• Rodez  centre Ham’Sa 

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tous les lundis : 

10h/11h30  kundalini Yoga 

13h/14h30 Tantra Yoga danse  (Yoga de l' expression corporelle) ou 12h15/13h30

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tous les mardis 

Mardi 
Bain sonores et yoga du sommeil éveillé  (relaxation guidée et médiation) de 12h15 à 13 h

19h30/20H30 Kundalini Yoga ou 18h30/19h30

 

tous les mercredis 

6h/7h30 Sadhana, cours de yoga à l'aube gratuit sans inscription sur zoom et présentiel, lien sur page d'acceuil

18h/19h Kundalini Yoga  et tous les 1ers mercredis de chaque moi bain de Gongs et bols sonores de 19h15 à 20h

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samedi ou dimanche : Atelier dans l’air du temps 

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 Adhésion à la Fédération du Tantra  Kundalini yoga : 15 €

cours de 3/4 h – 245 €

cours 1h – 315 €

cours 1h30 – 330 €

illimités –  500 € sauf bain sonore du mercredi soir 

cours à la carte 20 €

bains de gongs et bols sonores  le  1er mercredi de chaque mois 10 €

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Moyen de paiement 

- en ligne 

- par chèque en 1 seule fois ou 3 chèques  1octobre /1 janvier/1 mars

Les chèques sont encaissés en début de trimestre

 1 cours d’essai  gratuit 

Cours à la carte  20 euros 

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 • Salle de danse de Saint-Amans-des-Côts 

tous les lundis de 19h15 à 20h45 kundalini Yoga 

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 •Dojo à Touluch 12460 St Amans des Côtes

  tous les Jeudis de 16h30 à 18h00 avec le  Tantra  Yoga (Yoga danse, yoga de l'expression corporelle rythmé par des Mantras)

  et de 19h15 à 20h45 kundalini yoga

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Merci  de me contacter par mail contact.centrehamsa@gmail.com ou au 0667815356 si vous souhaitez nous rejoindre à tout moment de l’année 

aucun niveau et aucune souplesse.

C’est un yoga qui est accessible pour tous : enfants, adultes, personnes âgées.

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Frais d’adhésion à la Fédération du Tantra  Kundalini yoga : 15 €

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cours 1h30 –300 €

illimités –  500 €

Cours à la carte 20 €

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Chez Ham'sa boutique vous trouverez le matériel nécessaire,

- tapis naturel

- grand choix de Coussin de méditation - Zafu

- plaid

- masque pour relaxation

- brique

- ceinture de yoga

-sac de transport 

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vous pouvez commander directement sur le site  et retirez en boutique ou vous faire livrer.

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Mon Histoire .....

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• Un voyage dans le Kerala en Inde m’a mise sur la route du yoga pour me permettre d'expérimenter cette philosophie de vie et depuis je transmets l’enseignement du Yoga par des cours hebdomadaires. je pratique et transmets tous les mercredis matin la SADHANA :  pratique du yoga à l’aube, qui permet de générer le bon carburant pour passer une bonne journée (gratuit et ouverts à tous) en présentiel et zoom.

Le Kundalini Yoga est une technologie holistique qui agit sur différents plans de l’être physique, psychique et spirituel par des séries (kriyas).

Découvrez dans ces Kriyas : 

• postures dynamiques ou statiques 

•  des exercices respiratoires variés que l’on appelle Pranayama 

• des mudras (gestes codifiés des mains correspondants à une partie physique ou spirtituelle

•  Mantras (répétition de son Vibratoires qui agissent sur toutes les cellules de notre coprs et permet de créer un silence total pour se connecter à Soi. Ils purifient les émotions négatives.

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Yogi bhajan arriva en 1969 pour mettre en lumière auprès de la population Canadienne ce yoga resté secret depuis des siècles.

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Les  bienfaits variés de la pratique 

•  améliore votre souplesse 

• réduit le stress en agissant positivement sur notre système nerveux 

• équilibre mental et physique 

• augmente la conscience de son corps

• pose et ressource- sentiment de paix intérieure

• agit sur le plan relationnel- relation à Soi et vers les autres

• ouvre son coeur et permet d’apprivoiser le donner et le recevoir

• renforce touts les articulations

• défait les noeuds 

• équilibre et concentration

• favorise le sommeil

• renforce le système immunitaire, endocrinien, fonctions cérébrales grace à la chimie du Sang

• recentre sur nous-même

• stimule notre système d’auto-guérison, 

• amène la confiance en Soi

Ce yoga régènère notre mental négatif et permet de se pacifier émotionnellement. Grâce à une pratique assidue, les bienfaits se font ressentir au niveau physique, physiologique et psychologique très rapidement.

 

« Il ne s’agit pas de se perdre mais de rencontrer son Soi pour s’assoir en Soi-Même ».

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Les ateliers dans l'air du temps

25,00 à 50,00 € selon les thèmes choisis

Cercles de Femmes
Méditation Osho
Kundalini intense
Tantra danse
Cercles de paroles
Yoga nidra et méditation
Initiation au massage ayurvédique

Cours à la carte

20,00 € à régler en priorité sur le site internet ou sur place avant le cours.

Adhésion à la Fédération de Kundalini Yoga obligatoire : 15,00 €