le Secret du Bien-Etre
Studio de yoga, massage Ayurvédique et boutique bien-être
kundalini yoga et Yoga danse Mantras
HAM'SA YOGA
au centre Ham'sa à Rodez, Dojo Touluch
et St Amans des Côts
Cours collectifs au Studio, cours privés
cours en entreprise
RESPIREZ, BOUGEZ, MÉDITEZ
L'enseignement de ce yoga est une science millénaire, issu de la tradition du Sikhisme dans le Pendjab. Après un savoir longtemps gardé secret, le Maitre Yogi Bhajan a su renouveler la technique pour la répandre dans le monde entier. Il fut à l'âge de 16 ans Maitre en Kundalini yoga. C'est une discipline adapté pour nous les Occidentaux. On l’appelle le Yoga Mère ou Yoga originel. Il régénère notre structure physique, psychique et spirituelle. C’est un yoga puissant qui réunit toutes les techniques des autres yoga y compris le Hatha Yoga le plus connu en occident. Il renforce entre autre notre système immunitaire, endocrinien, calme notre système nerveux .....
Il apporte un bien-être physique et mental dès les premières séances, c’est le yoga de l’expérience, car aucun mot ne peut remplacer la pratique !
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Au rythme scolaire
Horaires et Tarifs 2024/2025
les Cours reprennent le lundi 16 septembre 2024
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Rodez centre Ham’Sa
tous les lundis :
10h/11h30 kundalini Yoga
12h15/13h45 Yoga danse Mantras (Yoga et danse sur les vibrations de Mantras)
tous les mardis
Bains sonores et yoga du sommeil éveillé ( méditation) de 12h15 à 13 h
Kundalini Yoga ou 18h30/19h30
tous les mercredis
6h15/7h30 Sadhana, cours de yoga à l'aube gratuit sans inscription sur zoom et présentiel, lien sur page d'accueil
18h/19h Kundalini Yoga et tous les 1ers mercredis de chaque mois bain de Gongs et bols sonores de 19h15 à 20h
samedi ou dimanche : Atelier dans l’air du temps
Adhésion à la Fédération du Tantra Kundalini yoga : 15 €
cours de 3/4 h – 245 €
cours 1h30 – 330 €
illimités – 500 € sauf bain sonore du mercredi soir
cours à la carte 20 €
bains de gongs et bols sonores le 1er mercredi de chaque mois 15 €
Moyen de paiement
- en ligne
- par chèque en 1 seule fois ou 3 chèques 1octobre /1 janvier/1 mars
Les chèques sont encaissés en début de trimestre
1 cours d’essai gratuit
Cours à la carte 20 euros
• Salle de danse de Saint-Amans-des-Côts
tous les lundis de 19h15 à 20h45 kundalini Yoga
•Dojo à Touluch 12460 St Amans des Côtes
tous les Jeudis de 16h30 à 18h00 avec Yoga Danse Mantras (Yoga danse, yoga de l'expression corporelle rythmé par des Mantras)
et de 19h15 à 20h45 kundalini yoga
Merci de me contacter par mail contact.centrehamsa@gmail.com ou au 0667815356 si vous souhaitez nous rejoindre à tout moment de l’année
aucun niveau et aucune souplesse.
C’est un yoga qui est accessible pour tous : enfants, adultes, personnes âgées.
Frais d’adhésion à la Fédération du Tantra Kundalini yoga : 15 €
tarifs pour St Amans et Touluch
cours 1h30 –300 €
illimités – 500 €
Cours à la carte 20 €
Chez Ham'sa boutique vous trouverez le matériel nécessaire,
- tapis naturel
- grand choix de Coussin de méditation - Zafu
- plaid
- masque pour relaxation
- brique
- ceinture de yoga
-sac de transport
vous pouvez commander directement sur le site et retirez en boutique ou vous faire livrer.
Mon Histoire .....
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Un voyage dans le Kerala en Inde m’a mise sur la route du yoga pour me permettre d'expérimenter cette philosophie de vie et depuis je transmets l’enseignement du Yoga par des cours hebdomadaires. je pratique et transmets tous les mercredis matin la SADHANA : pratique du yoga à l’aube, qui permet de générer le bon carburant pour passer une bonne journée (gratuit et ouverts à tous) en présentiel et zoom.
Le Kundalini Yoga est une technologie holistique qui agit sur différents plans de l’être physique, psychique et spirituel par des séries (kriyas).
Découvrez dans ces Kriyas :
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postures dynamiques ou statiques
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des exercices respiratoires variés que l’on appelle Pranayama
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des mudras (gestes codifiés des mains correspondants à une partie physique ou spirtituelle
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Mantras (répétition de son Vibratoires qui agissent sur toutes les cellules de notre coprs et permet de créer un silence total pour se connecter à Soi. Ils purifient les émotions négatives.
Yogi bhajan arriva en 1969 pour mettre en lumière auprès de la population Canadienne ce yoga resté secret depuis des siècles.
Les bienfaits variés de la pratique
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améliore votre souplesse
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réduit le stress en agissant positivement sur notre système nerveux
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équilibre mental et physique
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augmente la conscience de son corps
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pose et ressource- sentiment de paix intérieure
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agit sur le plan relationnel- relation à Soi et vers les autres
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ouvre son coeur et permet d’apprivoiser le donner et le recevoir
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renforce touts les articulations
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défait les noeuds
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équilibre et concentration
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favorise le sommeil
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renforce le système immunitaire, endocrinien, fonctions cérébrales grace à la chimie du Sang
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recentre sur nous-même
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stimule notre système d’auto-guérison,
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amène la confiance en Soi
Ce yoga régènère notre mental négatif et permet de se pacifier émotionnellement. Grâce à une pratique assidue, les bienfaits se font ressentir au niveau physique, physiologique et psychologique très rapidement.
« Il ne s’agit pas de se perdre mais de rencontrer son Soi pour s’assoir en Soi-Même ».
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Les ateliers dans l'air du temps
25,00 à 50,00 € selon les thèmes choisis
Cercles de Femmes
Méditation Osho
Kundalini intense
Tantra danse
Cercles de paroles
Yoga nidra et méditation
Initiation au massage ayurvédique
La participation aux séances de Kundalini Yoga, Yoga Danse au centre Ham'sa , n'autorise pas à animer ces disciplines si aucune formation n'a été suivie auprès de l'école du Tantra Kundalini Yoga,
créée par Jean-Jacques Rigou
Tous droits réservés
Cours à la carte
20,00 € à régler en priorité sur le site internet ou sur place avant le cours.
Adhésion à la Fédération de Kundalini Yoga obligatoire : 15,00 €